콜레스테롤 관리 약에 의존하지 않고 스스로 관리하는 방법

현대 사회에서 혈관 건강은 그 어느 때보다 중요한 주제가 되었습니다. 특히 고지혈증과 같은 문제는 우리의 혈관을 서서히 망가뜨려 심각한 심혈관 질환으로 이어질 수 있습니다. 고지혈증은 콜레스테롤 수치가 높아져 혈관이 막히거나 좁아지게 되는데, 이는 심근경색, 뇌졸중 등의 치명적인 질병을 초래할 수 있기 때문에 조기 발견과 관리가 필수적입니다. 문제는 이러한 상태가 초기에는 특별한 증상을 보이지 않는다는 것입니다. 증상이 없기 때문에 자신의 상태를 자각하지 못하고 생활하다가, 건강검진에서 콜레스테롤 수치가 높다는 것을 알게 되는 경우가 많습니다. 이때 많은 사람들은 약물에 의존하게 되지만, 약 없이도 충분히 콜레스테롤을 관리할 수 있는 방법들이 있습니다.콜레스테롤이란? 고지혈증의 이해 먼저, 콜레스테롤이란..