고혈압 관리 방법과 치료법

고혈압은 심각한 합병증을 유발할 수 있는 중요한 건강 문제로, 이를 제대로 관리하지 않으면 심장병, 뇌졸중, 신장 질환 등 다양한 질환으로 이어질 수 있습니다. 고혈압은 특별한 증상이 없기 때문에 ‘침묵의 살인자’로 불리기도 합니다. 그러나 고혈압을 잘 관리하면 이러한 합병증을 예방할 수 있으며, 생활습관을 개선하고 적절한 약물치료를 받는 것이 매우 중요합니다. 특히 현대 사회에서 스트레스, 불규칙한 식습관, 운동 부족 등이 고혈압을 유발하는 주요 원인으로 작용하고 있어 이에 대한 체계적인 관리가 필요합니다. 이를 통해 고혈압으로 인한 위험을 줄일 수 있으며, 장기적인 건강을 유지할 수 있습니다.  고혈압은 일시적인 혈압 상승이 아닌, 지속적으로 혈압이 높은 상태를 말합니다. 정상 혈압은 보통 120/8..