연령별 혈압 정상 수치 및 혈압 낮추는 방법

📋 목차연령별 혈압 정상 수치고혈압이 위험한 이유혈압 낮추는 방법: 생활습관 개선혈압을 낮추는 데 도움 되는 음식고혈압약의 역할과 주의사항혈압 관리의 핵심: 정기적인 측정결론: 건강한 혈압을 위한 작은 실천자주 묻는 질문 (FAQ) 혈압은 심장이 혈액을 혈관으로 내보낼 때 혈관 벽에 가해지는 압력입니다. 혈압 수치가 지나치게 높거나 낮으면 심혈관 질환, 뇌졸중, 신장 질환 등 여러 건강 문제를 초래할 수 있으므로 정기적으로 혈압을 관리하는 것이 중요합니다. 특히, 연령별 정상 혈압 범위를 이해하고 이를 유지하기 위한 노력이 필요합니다. 연령별 혈압 정상 수치 혈압은 수축기 혈압(최고 혈압)과 이완기 혈압(최저 혈압)으로 나뉩니다. 연령이 높아짐에 따라 혈관 탄성이 감소하면서 정상 혈압 범위가 자연스럽게..